Reeds decennia worden omega’s van
visolie gepromoot als weldoende supplementen ter voorkoming van hart &
vaatziekten. Nochtans blijkt dit volgens
recentelijk onderzoek van o.a. Dokter Peskin een mythe te zijn. Dokter Peskin (lees meer op : http://www.brianpeskin.com
) toonde aan in één van de grondigste
studies dat de omega’s uit visolie helemaal niet zo nuttig zijn voor het
lichaam en zelfs een overdosis veroorzaken in ons lichaam van EPA en DHA. Deze twee ‘afgeleide’ producten van het pure
omega 3 en 6 worden trouwens door het lichaam zelf aangemaakt in specifieke
hoeveelheden. Een supplement hiervan is
dus niet noodzakelijk want hoe anders zou een vegetariër kunnen overleven ?
Verder is er héél wat te doen als het visolie betreft! Deze wordt meestal onttrokken aan visafval
dat al weken op de vissersboten bewaard wordt.
Het is uiteraard economisch interessant om van dergelijke grondstoffen
dure omega supplementen te maken! Verder
zijn er héél wat vragen te stellen bij de productieprocessen van deze
omega’s! In véél gevallen worden deze
oliën op zéér hoge temperatuur gebracht waardoor al véél nutritionele waarde
verloren gaat. Verder wordt er in de
processen soms gebruik gemaakt van aluminium waardoor resten hiervan te vinden
zijn in het supplement. Dit kan nefaste
invloed hebben op de aderen en ook op de hersenen. Tenslotte zitten er véél zware metalen in
vis, door de vervuiling van de oceanen, en het ontgiften van de olie kan niet
altijd 100% gegarandeerd worden.
Wat doe je dan best ?
De oplossing ligt voornamelijk in het consumeren van de pure omega 3 en
6 uit plantaardige bronnen. Zaden en
pitten bevatten namelijk soms grote percentages van de pure omega’s. Ons huidig voedingspatroon bestaat helaas
hoofdzakelijk uit andere vetten en uit gehydroliseerde transvetten die zéér
schadelijk zijn voor ons lichaam en voor onze cellen. De beste oplossing is een omega voedingssupplement
te nemen die een brede waaier van omega’s bevat van diverse zaden en
pitten. Dergelijk supplement bevat dan
direct ook alle micro nutritionele stoffen die je algemene gezondheid en
immuniteit tegen ziektes kunnen versterken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten