Heb je ook last van stress?

Hoe werkt stress invloed op de gezondheid ?

Het menselijk lichaam is ontworpen om stress te ervaren en erop te reageren. Stress kan positief zijn en het houdt ons alert en klaar om gevaar te vermijden.  Stress wordt negatief wanneer een persoon geconfronteerd wordt met voortdurende uitdagingen zonder dat er voldoende ontspanning is tussen deze uitdagingen.  Hierdoor wordt de persoon overwerkt en de stress spanning stijgt .  De stress kan zowel van fysieke of emotionele aard zijn. 

Chronisch stress kan leiden tot diverse lichamelijke klachten zoals hoofdpijn , maagklachten , verhoogde bloeddruk , pijn op de borst , en slaapproblemen. Onderzoek wijst aan dat stress  ook een negatieve invloed kan hebben op de symptomen van bepaalde ziekten.  Chronische stress wordt zelfs gerelateerd aan de ontwikkeling van kanker!   Het is dus uiterst belangrijk om er bewust van te zijn als je onder chronische stress staat en er ook iets aan te doen. 

Stress wordt nog schadelijker wanneer mensen grijpen naar alcohol , tabak of drugs om te proberen hun stress te verlichten.  Helaas , in plaats van het verlichten van de stress en het lichaam terugkeert naar een ontspannen toestand, zullen dergelijke middelen het lichaam nog meer in een gespannen  toestand  houden en zodoende nog meer problemen veroorzaken .

 Overweeg het volgende de volgende statistieken :

• 46% van alle volwassenen heeft last  van stress. 
• 75 tot 90 % van de bezoeken bij artsen zijn voor stress-gerelateerde kwalen en klachten . 
• Stress kan een rol spelen bij problemen zoals hoofdpijn , hoge bloeddruk , hartproblemen , diabetes , huidaandoeningen , astma , artritis , depressie en angst . 

Naar schatting kost stress  de Amerikaanse industrie meer dan 300 miljard dollar per  jaar !  Maar het ergste is dat het uw gezondheid in gevaar brengt en uw immuniteit ondergraaft.  

Naast voldoende ontspanning en relaxatie therapieën kun je ook met bepaalde voedingssupplementen je stress niveau verlagen en je energie niveau terug op peil brengen.  Want meestal gaat hoge stress gepaard met lusteloosheid, een verlaagd libido en een lage immuniteit.  Siberische ginseng is één van de meest efficiënte botanische middelen die op een gezonde manier je stress niveau kunnen verlagen.